把80%的精力浪费在琐事上?比自律更能决定人生的,是这一点!

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,最近看到一句话:当代中国人的一大硬伤  ,就是缺乏时间商  。 一个人在25-40岁这些年  ,究竟能有多忙  ? 忙到要到公司厕所偷偷  。

最近看到一句话:当代中国人的一大硬伤 ,就是缺乏时间商  。

一个人在25-40岁这些年  ,究竟能有多忙 ?

忙到要到公司厕所偷偷整理仪容  。

忙到走在马路中间回上司和孩子老师的微信  。

忙到连好好吃饭  ,好好睡觉  ,好好照镜子的时间都没有……

而忙字拆开来看  ,就是心亡  。

细思恐极  。

01

生活过得好的人

都会逼自己养成“时间商”

我叫琥珀 ,朋友们喜欢把我叫做时间顾问  ,我在世界各地当IBM咨询顾问  ,已经有15年了  。

曾经有一个很文艺的宝妈找到我  ,一脸愁容地问:

“孩子她爸每天接近凌晨才回家 ,我上班回来每晚还要陪娃写作业  ,写完作业帮娃洗衣服  ,完了自己再去洗澡  ,洗衣服 ,拖地……等孩子睡了都10点多了 ,才能挤出时间来读一会儿书 。

一个月这样  ,两个月这样 ,一年了还这样  ,难道我的人生就这样了吗  ?”

虽然很残忍  ,我还是叹了一口气说:

你人生的最大失败  ,就在于你把80%的精力都放在一堆琐事上  。

嘉欣听到我说这句话 ,委屈地看着我:

“可是 ,没人帮我做家务 ,没人帮我陪娃写作业  ,我也无计可施啊  !”

我回道:每个职场妈妈都不容易 ,你有这么强的上进心  ,已经甩开别人很多条街了  。

你唯一缺乏的 ,是“时间商”  。

只有20%最重要的事情  ,才会给我们带来80%的幸福感;

而生活中可能有80%的琐事 ,对我们的影响不足20% 。

说着我把管理时间的二八法则教给了嘉欣  ,让她回去一丝不苟地执行  。

在精力最充沛的时间读书  ,而把洗衣服、做家务当做一种休息 ,不用另外腾出时间精力来做  。

没想到这么一实践  ,嘉欣的效率大大提高  。

她说:现在每天都精力充沛  ,不但看了最近很火的《见识》 ,还有时间看东野圭吾新出的小说  。

一周一部文艺电影  ,半个月一本村上春树  ,每周四还和闺蜜一起插花画画  ,羡煞旁人  。

连老公都说:“我们的文艺女神又回来了 !”

更让人惊喜的是  ,自从她开始提高时间商后 ,孩子也潜移默化地受到了影响  。

▲孩子时间商提高  ,6点半前抢着做作业

“孩子懂得规划时间 ,抢在6点半晚饭之前把作业都做完  ,晚上7点半 ,我还会带着儿子出去散步半小时  !”

更让她惊喜的是  ,本来成绩平平儿子学会了时间管理后  ,学习成绩得到了显著提升  ,让老师同学刮目相看 。

我身边有很多人  ,想做个好妻子、好妈妈、好丈夫、好爸爸  ,却因为时间商的缺乏 ,生活就被柴米油盐所绑架  ,分身乏术  ,陷入日复一日的抱怨当中  。

鸡毛蒜皮一把抓  ,会把你累得直不起腰  ,而且重要的事情一件都没有做  。

没有时间商的自律是耍流氓  。

生活过得好的人  ,都会逼自己训练出“时间商”  。

02

一个人25-40岁这些年

到底可以改变什么  ?

去年初  ,一位叫颖儿的公司职员通过朋友辗转找到我 ,她正被即将到来的会计考试压得喘不过气来:

“我想着复习  ,可根本腾不出时间  。每天晚上回到家还会有各种紧急工作需要处理  ,累到半条命都没有了 。

我不想过这种一眼就能望到头的生活  ,但半个月下来我连辅导书的前10页都没看完  ,我痛恨这么没有用的自己  !”

我一听 ,赶忙说:你这是患了时间商中的“紧急麻痹症”  。

只做了那些看似紧急的事情 ,却把真正重要的事情拖了一天又一天  。

说着我立刻为她打造了一套方案  ,特别是将时间商中的“WOOP”时间管理法 ,4D抗干扰法教给了她 。

用上这套方法后  ,改变迅速发生 。

她还是有很多紧急任务  ,但是她知道怎么用4D抗干扰法安排不同的工作 ,见缝插针地复习  。

今年5月 ,在经历了近100天的时间管理后  ,颖儿成功地考上了中级会计师  !

▲颖儿如愿以偿  ,在今年5月拿到了会计证  !

她再也不是那个在无数次拖延厌恶中不断摇摆的自己了  。

如果你问我一个人25-40岁这些年  ,到底可以改变什么  ?

拥有了时间商  ,你能改变的很多  。

03

不懂时间商

所有的自律都是耍流氓

我叫琥珀Amber ,朋友们喜欢把我叫做“妈妈超人” ,但我认为自己只是个时间商很高的人  。

曾经 ,二本毕业在流水线上煎熬的我  ,成功被世界排名前10的公司IBM相中 ,成为一名高级顾问 。

我的生命大门从此打开了  。

我一边怀着小孩  ,一边考上了全国前十的管理硕士  。

一边带着娃  ,一边飞到全国见各种客户  。

一边和孩子周游世界 ,一边在投资项目中创下一个亿的营收  。

回想过去  ,我也只是一个焦虑的妈妈  ,下班回家后要煮饭带孩子  ,还要为了工作熬夜到通宵  。

那时我月薪只有1800 ,是一个低学历的底层员工  。

21岁的我为了自强自立 ,杜绝一切社交和娱乐  ,把熬夜当做家常便饭  ,这种状态持续了很久 。

在无数个夜里  ,我一声一声地叩问自己:

“为什么我那么努力  ,却仍只是个流水线上的小员工 ,而他们毫不费力就能享受人生  ?”

我向自己发誓:总有一天  ,我也要成为一名有钱又有闲的高级职员  ,计划的第一步是——考取业界最难考的证书:SAP全球财务认证和高级工程师认证  。

我加班加到人不如狗:白天要为同事复印各种文件 ,晚上还要赶最后一班车回家  ,备考到凌晨  。

同事的嗤之以鼻让我慌张:“你每天像一个无头苍蝇一样忙来忙去 ,怎么可能成为IBM顾问  ?

那些天我的身体严重超负荷  ,饭也没有好好吃  ,患上了胃病  。

胃疼的时候吃药也止不住  ,不得不抱着暖水袋继续赶方案 。终于在一次北京飞厦门的航班上 ,我疼到晕倒  。

醒来后  ,我发现自己在机场医院里已经昏睡了十几个小时 。

那一刻 ,心里说不出的委屈难受  。

04

流水线上的加班狗

如何变身IBM高级顾问 ,带娃全世界旅游 ?

是一句话点醒了我:

“三十岁以前 ,你用身体换钱 ,三十岁以后  ,你用钱换身体 ,可是我害怕你活不到四十岁  。”

我惊觉长时间加班最终会把身体搞垮  ,要想超越自己  ,除非我能学会一种人生必不可少的底层能力——

高效管理时间的能力  。

从那时起  ,我开始疯狂研究书籍里的时间管理方法  ,在工作中试错改进 ,光是时间记录就记了十几本 。

▲琥珀Amber研究时间商的笔记

我改良过的方法包括:ABC时间规划法、4D抗干扰法、时间胶囊法、番茄钟法等等  。

备考期间  ,时间管理术就是我的护身符  。

考完试后 ,我的同事和老板对我刮目相看:

我仅用了2个月就拿下了业界最难考的SAP全球财务认证、高级工程师认证  。

无独有偶  ,在怀孕期间 ,大家都劝我安心养胎 ,我却轻松地考取了厦门大学的管理硕士  ,硕士考试资料就是我孩子的“胎教” 。

掌控时间之后  ,生活也就焕然一新了  。

不到三年  ,我被IBM挖走  ,以十倍高薪当上了高级咨询顾问  ,连续多年为央视、中石油、首都机场等顶级名企做顾问 ,出差飞行的里程数可以绕地球20圈  !

▲我的出差飞行里程数可以绕地球20圈

▲一边和孩子周游世界 ,一边创下上亿营收

经过这些年 ,我越来越发现:很多人误以为时间管理管的就是时间而已 。但这种想法是错误的  。

你管理的不仅仅是时间  ,其实还有你的精力、欲望、目标乃至你的人生选择  。

因为很多时候你的不如意  ,都是因为时间商配不上你的野心  。

05

学会时间商的1-100天  ,

你的人生会有什么不同  ?

20岁的迷茫  ,30岁的焦虑  ,40岁的倦怠  ,人们活得不堪重负  ,是因为没找到高效管理时间的方法 。

如果你觉得累了  ,

如果你觉得日子太平庸  ,

如果你因为工作和生活而忙得焦头烂额 ,

如果你无法把精力给到你最在乎的人和事……

试试主动掌握自己的时间  。

命运从不亏待每一个精心利用时间的日子  。

今天  ,我提炼出12个最常见的生活和职场难题 ,为大家带来我多年经过血与泪检验的  ,面对任何压力都能轻松应对的《12堂时间管理课》  。

坚持一两天 ,生活或许没有什么不同 ,但100天后 ,你的气质风貌  ,家庭事业  ,可能会变得不一样  。

10天后  ,你再也不会在该睡的时候玩手机 ,该起床的时候赖着不起  ,而会成长为精神饱满  ,生活规律的人;

30天后 ,你有可能彻底告别“重度拖延症” ,工作变得井井有条 ,别人还在熬夜加班的时候 ,你捧着一杯茶在看经典名著;

60天后 ,你还可能成为朋友口中的人生赢家 。别人的丈夫妻子晚上忙到连话都没空和配偶说  ,而你却已经把时间管理教给了对方  ,周末一起到海边听风看云;

100天后  ,你会越来越从容自在:毕业七年考个研  ,钢琴茶艺学画画  。有的人光是活着就拼尽全力  ,你却有余暇捡起那些最初的梦想  ,活出自由的人生  。

现在问自己一个问题:

你是愿意主动管理时间去过日子  ,还是让日子在不知不觉中把你给过了  ?

积土成山  ,风雨兴焉;积水成渊  ,蛟龙生焉  。

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本文首发于微信公众号:21世纪经济报道  。文章内容属作者个人观点 ,不代表和讯网立场  。投资者据此操作  ,风险请自担  。